Liebe Vereinsmitglieder,
wir freuen uns, allen Mitgliedern, als Vorbereitung auf die kommenden kälteren Tage und zur rechtzeitigen Stärkung des Immunsystems, einen Kurs zum Kaltwasserschwimmen und ggfs. späteren Eisbaden anbieten zu können.
Es gibt fast nichts, wogegen Kaltwasserbaden nicht hilft: Es stärkt das Immunsystem und die Fitness, fördert die Durchblutung und vermindert die Flüssigkeitseinlagerungen.
Giftstoffe werden schneller abtransportiert und Entzündungen im Körper gelindert.
Doch auch die Psyche profitiert: Endorphine – auch bekannt als Glückshormone – werden verstärkt ausgeschüttet.
Profisportler werden deswegen nach einem Wettkampf in die Eistonne geschickt und die Liste der Promis, die sich dem Trend angeschlossen haben, ist lang. Wigald Boning gehört dazu, aber auch Naomi Campbell, die auf diese natürliche Art versucht, ihre Haut zu straffen und zu verjüngen.
Um den richtigen Einstand in dieses ungewohnte Metier zu finden, haben wir Kontakt zu Claudia Stockfleit-Schwarzer, einer professionellen Schwimmtrainerin mit eigener Schwimmschule aufgenommen.
Sie wird sie uns anleiten und bei den ersten Schwimm- und Badeversuchen begleiten.
Aus Sicht von Frau Stockfleit-Schwarzer ist unser Gelände mit dem Natursee perfekt für den Einstieg geeignet.
Der Beginn des Einsteigerkurses ist für den 10. Oktober, 17.00 Uhr geplant.
Die Termine im Einzelnen – Kursus Kaltwasserbaden:
Kosten für Mitglieder: 20 €, für Nichtmitglieder 30 €
Wann: Freitags, den 10., 17. und 24. Oktober sowie am 7. November, jeweils um 17 Uhr
Wo: SV Neptun 1897 e.V. Krefeld, Mühlenfeld 121, 47807 Krefeld-Fischeln
Anmeldung erforderlich, da die Teilnehmerzahl auf 15 begrenzt ist.
Die Anmeldung ist online möglich unter: